こんにちは😃皆さんお元気でお過ごしでしょうか？？キッズスペース担当の巣山です。

私、幼い時から、洋菓子より和菓子が好きで、定期的に行きたくなるお店がありまして笑

先日、ふらっと一人で行ってきました。

ぜんざい屋さんです。ここのぜんざいは、甘過ぎず、上品な甘さでとても好きなんです。

そこで、小豆って身体に良いのかな？と思って、調べてみることにしました。

すると、結構いい効能が沢山ありました。

まずは、強い抗酸化作用！

小豆のポリフェノールは、熱を加えても残り、お菓子に加工する際に砂糖を加えて加熱することによって、新たに抗酸化物質が生まれ、2種類の抗酸化物質により、強い抗酸化力を発揮するそうです✨

その他にも

◉むくみ解消.便秘解消効果

◉ビタミンB1豊富で疲労回復とダイエットに有効

◉肥満解消

◉美肌効果

などなどです😊

こんないい事が書かれてると、ついつい、あんこを食べ過ぎてしまいそうになりますが笑

程々に、楽しもうと思います😊✨

次回ブログは、9月24日更新予定です。お楽しみに🍡