小豆更新スタッフ:巣山 ひとみ
こんにちは😃皆さんお元気でお過ごしでしょうか??キッズスペース担当の巣山です。
私、幼い時から、洋菓子より和菓子が好きで、定期的に行きたくなるお店がありまして笑
先日、ふらっと一人で行ってきました。

ぜんざい屋さんです。ここのぜんざいは、甘過ぎず、上品な甘さでとても好きなんです。
そこで、小豆って身体に良いのかな?と思って、調べてみることにしました。
すると、結構いい効能が沢山ありました。
まずは、強い抗酸化作用!
小豆のポリフェノールは、熱を加えても残り、お菓子に加工する際に砂糖を加えて加熱することによって、新たに抗酸化物質が生まれ、2種類の抗酸化物質により、強い抗酸化力を発揮するそうです✨
その他にも
◉むくみ解消.便秘解消効果
◉ビタミンB1豊富で疲労回復とダイエットに有効
◉肥満解消
◉美肌効果
などなどです😊
こんないい事が書かれてると、ついつい、あんこを食べ過ぎてしまいそうになりますが笑
程々に、楽しもうと思います😊✨
次回ブログは、9月24日更新予定です。お楽しみに🍡
