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夏バテ更新スタッフ:巣山 ひとみ

こんにちは😃

キッズスペース担当の巣山です。

皆さんお元気にお過ごしでしょうか?🍉

私、最近夏バテと思われる症状

よく寝れない…お腹の調子が悪い…あまり食べれないのが続いて、なんと3キロ体重が落ちてました😳😳

体重が落ちたのは多いに嬉しいのですが、やっぱり気分が優れないので、夏バテ改善について、調べてみました。

一番、これだ!と思ったのは

クーラーを効かせすぎると、自律神経が乱れて夏バテに繋がるのだそうです。

確かに、クーラーは、一日中ガンガン効かせてたなと、反省😅

外気との差が5度くらいになるように設定するのがいいみたいなので、気をつけていこうと思いました😊

皆様も、夏バテにならないよう、充分注意してくださいね。

↑写真はセミナー中のキッズスペースからの風景です。

おままごと遊びは、意外と男の子にも人気です😊🍙

それでは、次回更新をお楽しみに✨

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