ブログ

笑う門には福来る🦉更新スタッフ:巣山 ひとみ

皆様こんにちは😊

キッズスペース担当の巣山です。

コロナウィルス中々治らないですね💦

今日は、免疫について考えてみました。

私は昔テレビで、人にはナチュラルキラー細胞という細胞があり、がん細胞を退治する。

ナチュラルキラー細胞は、笑う事によって増える。というのを見て、単純なので

笑う=ガンにならない!

と思って生きて来ました😂笑

ですが今日はちゃんとナチュラルキラー細胞について調べてみました。

ナチュラルキラー細胞=NK細胞は、細菌やウィルスも退治してくれるそうです☺️

凄いですよね❗️

それでは、NK細胞は、どうやったら活性化するかというと、以下の方法があるみたいです。

①体温を下げない

例えば湯船に浸かる。

💁‍♀️入浴剤のバブは家の常備品です◎

②腸内細菌を善玉菌優位にする

納豆、ヨーグルト、食物繊維などを積極的に摂る。

💁‍♀️お昼ご飯は、納豆が主です笑◎

③笑う(笑う門には福来る)

💁‍♀️おー!やっぱりありましたね🤣◎

④睡眠をしっかりとる。

💁‍♀️朝は中々起きれません笑◎

⑤頑張りすぎない

いい加減にする・少し手を抜く

💁‍♀️わぁ💦得意分野です😂◎

⑥適度な有酸素運動

💁‍♀️趣味はウォーキングです😊◎

⑦夜更かししない

💁‍♀️これはちょっと出来てない時もあります△

ちょっとした心がけで、免疫って強くなるみたいですね✨

免疫を強くして、癌やウィルス、細菌などに負けないようにしたいですね☺️

皆さん。笑う門には福来るです!沢山笑って過ごしましょう😊✨

それでは、次回ブログ更新をお楽しみに🌸

お問い合わせ


最近の投稿

アーカイブ