寒くなってきましたね。

朝晩と昼間の気温差が激しいので、皆様、体調管理には十分お気を付け下さいね。

最近は、私、お昼間の温泉に一人でちょくちょく行っています。

平日のお昼は、大浴場も貸切状態の事が多くとても快適で、露天風呂→水風呂→露天風呂→水風呂を繰り返し入っていると、つい長時間入ってしまって、しまいには、ふらふらしてしまう事さえあります🤣(笑)

水風呂は、のぼせて来るので、ただ単に暑いからっていう理由で入ってたのですが、体に良いのかな？悪いのかな？と疑問に思い調べて見ることにしました。

すると…

●血行促進で免疫力アップ！

●自律神経やホルモンバランスが整えられる！

●温冷交代浴で血圧改善！

●肌の引き締めでエイジングケアも期待できる ！

と、いい事が沢山書いてありました✨

こんなに、いい事とは知らずに入ってましたが、知ったからには、これからも水風呂は、必須になりそうです😊

だけど、欲張って入ってフラフラならないように気をつけていきたいと思います(笑)

皆様も、是非お試しくださいね♨️

それでは、次回ブログ更新をお楽しみに🧖‍♀️✨